Gedrag

5-vraagtechniek om kinderen te leren omgaan met woede

5-vraagtechniek om kinderen te leren omgaan met woede


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Veel ouders vragen zich af hoe ze hun kinderen kunnen leren of helpen om met woede, woede of woede om te gaan. Het eerste dat we moeten accepteren is dat kinderen, net als volwassenen boos en woedend worden, maar dat, in tegenstelling tot volwassenen, ze hebben niet altijd middelen om hun emoties te beheersen.

Vaak maken we als volwassenen de fout om de emoties of het gedrag van kinderen vanuit het prisma of het perspectief van volwassenen te behandelen. Maar we mogen niet vergeten dat kinderen geen miniatuurvolwassenen zijn, en daarom kunnen we niet met ze redeneren alsof ze volwassenen zijn, noch kunnen we van ze eisen alsof ze volwassenen zijn. Daarom, zodat u zich bewust bent van deze emotie, Ik stel altijd een klein spel voor dat de techniek van 5 vragen kan worden genoemd.

Zodat het kind leert om te gaan met woede, het eerste dat u moet weten, is wat hondsdolheid is, wat je boos maakt en wat je voelt als je boos wordt. Als u uw emoties niet identificeert, kunt u ze nauwelijks aan. Maar we gaan stap voor stap, en we gaan onszelf de vragen een voor een stellen.

1. Wat is hondsdolheid?
Om kinderen te laten weten hoe ze met emoties om moeten gaan, is het belangrijk dat ze weten wat ze zijn en hoe ze ze van elkaar kunnen onderscheiden. Daarom is het belangrijk dat het kind ze kent. Er zijn boeken en verhalen die ons bij deze taak kunnen helpen, naast het benoemen van wat kinderen vanaf jonge leeftijd voelen. 'Ik voel woede als Fulanito een speeltje van me afpakt, of als papa me geen tv laat kijken.'

Naast 'zich goed of slecht gedragen', moet het kind worden verteld hoe hij zich geroepen voelt. Als een stuk speelgoed bijvoorbeeld kapot gaat en hij huilt, is het een goed moment om die emotie te valideren met zinnen als 'Lieverd, het is normaal dat je boos bent omdat een stuk speelgoed kapot is' of 'Ik begrijp je woede'.

2. Welke dingen maken me boos?
Het is essentieel dat kinderen weten welke dingen hen boos maken of boos hebben gemaakt. Dit zijn meestal normale dingen: te horen krijgen dat ze iets moeten doen wat ze niet willen, iemand breekt of neemt hun spullen van hen, hen uitsluiten van een spel, andere kinderen die vreemdgaan, niet genoeg aandacht aan hen schenken ... De lijst is oneindig en hangt af van elk kind.

Hier is het belangrijk om ze te helpen onderscheid woede of woede van andere soorten emoties zoals schaamte, schuldgevoel, jaloezie, etc. die zich vaak verschuilen achter woede.

3. Wat merk ik in mijn lichaam als ik boos word?
Het lichaam stuurt ons meestal berichten wanneer we boos beginnen te worden of wanneer we al suuuuper boos zijn. Het is heel belangrijk om die fysieke signalen te herkennen die ons waarschuwen als ik boos word, en als we weten hoe we ze moeten herkennen, kunnen we op tijd handelen, voordat we volledig exploderen.

4. Wat moet ik gewoonlijk doen als ik boos word?
Het is erg belangrijk dat kinderen hun gedrag herkennen als ze boos zijn en dat ze onderscheid leren maken tussen emotie en gedrag. Ik kan heel erg boos zijn, maar dat rechtvaardigt niet dat ik dingen kapot maak, schreeuw of iemand sla. Kinderen moeten leren om die woede te kanaliseren en dit op een positieve manier te doen.

5. Wat kan ik doen als ik boos word?
Als ik die emotie al goed heb kunnen identificeren, is het belangrijk om strategieën te leren die kinderen helpen ermee om te gaan.

  • Ga weg van de 'focus' van woede.
  • Zoek een rustige plek om te blijven totdat onze woede is afgenomen en we kunnen praten over wat er is gebeurd. Hier kunnen we ademhaling- en ontspanningstechnieken toepassen.
  • Bedenk manieren om de energie van woede te kanaliseren. Uitgaan om met een bal te spelen, schilderen, naar muziek luisteren, met je handen in een stressbal knijpen ...

Het is belangrijk om rekening te houden met de leeftijd van het kind. Woede is niet hetzelfde bij een 2-jarige die nauwelijks kan praten, als bij een 7-jarige die al meer kan nadenken over wat er om hem heen gebeurt. Met 2 jaar zal het meer gaan over het begrijpen van hun woede, kalm blijven, hun driftbui begeleiden en het juiste gevolg geven aan het gedrag en de leeftijd (als het kind iets slaat of breekt).

Naast het rekening houden met de methode van de vragen, kan het geen kwaad om de volgende tips te kennen. Dit zijn enkele richtlijnen die u thuis kunt toepassen, over wat u wel en niet moet doen.

- Onderdruk de woede van het kind niet
Woede is een emotie, en hoe dat geldig en positief is. Wat je moet doen, is het gedrag als je boos bent. We worden allemaal boos, volwassenen en kinderen, we hebben het recht om boos en van streek te zijn door dingen.

- Chanteer het kind niet emotioneel als het boos wordt
De typische uitdrukkingen van 'als je zo boos wordt, zullen ze niet van je houden', verre van ons doel te bereiken dat het kind zijn gedrag verandert, kunnen kinderen onzeker en onderdanig maken.

- Corrigeer vanuit kalmte
Als het kind woedend is en ik probeer hem te corrigeren met een schreeuw, zal ik mijn doel nauwelijks bereiken!

- Leg geen gevolgen voor de woede van het kind, maar voor het gedrag
Dat wil zeggen, ik laat het kind niet zonder tekeningen achter om boos te worden, maar om te trappen. Ik heb het recht om boos te zijn, maar niet om dingen te slaan, te beledigen of te breken.

- Onderwijs door voorbeeld
Als ouders boos worden en schreeuwen elke keer dat het kind iets doet wat we niet leuk vinden, of als er iets in de omgeving gebeurt dat ons stoort, zal het kind leren dat dit gedrag deugdelijk is en dat als er iets gebeurt dat we niet leuk vinden, we boos kunnen worden, schreeuwen en huilen. Hoe belangrijk is het om het goede voorbeeld te geven!

- Bied tools, hulp en alternatieven voor woede
Kinderen weten niet hoe ze met hun emoties om moeten gaan, het is leren, dus net zoals ze iemand nodig hebben om hen te leren lezen, hebben ze ons nodig om hen te leren omgaan met emoties.

En jij, wat doe je als je kind zich boos voelt of als hij boos wordt?

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met 5-vraagtechniek om kinderen te leren omgaan met woede, in de categorie Gedrag op locatie.


Video: Leren omgaan met agressie door lichaamsgerichte oefeningen (Februari 2023).