Vruchtbaarheidsproblemen

Hier leest u hoe yoga u kan helpen met uw vruchtbaarheidsproblemen

Hier leest u hoe yoga u kan helpen met uw vruchtbaarheidsproblemen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wilt u zwanger worden, maar heeft u moeite? Misschien moet u een studie doen naar het type en het ritme van het leven dat u leidt. Staat u onder veel stress? Dat kan a priori een van de factoren zijn die u ervan weerhouden om zwanger te worden, daarom willen we u vertellen hoe yoga je kan helpen bij je vruchtbaarheidsproblemen.

Yoga, afkomstig uit het Sanskriet 'Union', is een discipline die de verzoening zoekt tussen lichaam en geest. Het is ontstaan ​​in India en is een oude techniek die in onze geschiedenis wordt toegepast. Tegenwoordig heeft het vermogen om het lichaam te versterken en tegelijkertijd te ontspannen, deze discipline tot een dagelijkse praktijk gemaakt voor velen die hun gezondheid willen verbeteren.

Een van de redenen waarom yoga met name wordt gebruikt, is de wens om zwanger te worden. De druk, urgentie en angst om ouders te zijn, kunnen het reproductievermogen beïnvloeden. Daarom is een van de toepassingen waarvoor yoga populair wordt, de verbetering van de vruchtbaarheid.

Deze discipline biedt de mogelijkheid om vermoeidheid te elimineren, lichaam en geest in balans te brengen, en vooral, het laat spanning los, noodzakelijke voorwaarden om zwangerschap te bevorderen. Daarom kan yoga vandaag worden opgevat als een natuurlijke therapie die de vruchtbaarheid bevordert.

Het is belangrijk om bij het beoefenen van yoga rekening te houden met het bestaan ​​van verschillende modaliteiten. In yoga zijn er veel soorten oefeningen en oefeningen, omdat ze allemaal bewegingen hebben die voor een bepaald doel bedoeld zijn. Sommige van deze disciplines vereisen meer fysieke inspanning, omdat ze proberen te klinken, terwijl andere gericht zijn op het bereiken van soepele bewegingen en een hoge mate van ontspanning. Je moet weten hoe je het juiste type bewegingen kiest om de vruchtbaarheid met yoga te verbeteren.

Om deze reden wordt het beoefenen van yoga onder de Bikram- en Ashtanga-disciplines niet aanbevolen, gezien de hoge intensiteit bij het zoeken naar zwangerschap. Er zijn verschillende soorten yoga die voorrang geven aan ontspanning, zoals Hatha Yoga, Kripalu Yoga en ten slotte yoga voor koppels.

Bovendien is er tegenwoordig een discipline ontwikkeld die speciaal gericht is op het verbeteren van de vruchtbaarheid, vruchtbaarheidsyoga genaamd, die traditionele yogahoudingen combineert met andere die specifiek zijn ontworpen om de reproductieve gezondheid te verbeteren.

Stress is de sleutel tot het begrijpen van de onvruchtbaarheidsproblemen die zich voordoen onder de huidige bevolking. We leven met meer stress, lasten, verantwoordelijkheden en druk, die uiteindelijk ons ​​voortplantingssysteem aantasten.

Het hebben van hulpmiddelen bij dit proces is zeer noodzakelijk om te voorkomen dat uw eigen lichaam obstakels opwerpt bij het krijgen van een kind. Hatha Yoga, Kripalu Yoga, Partner Yoga en Fertilization Yoga zijn gebaseerd op het bevorderen van ontspanning en het loslaten van stress. Deze soorten yoga gebruiken langzame bewegingen, diepe ademhaling, specifieke houdingen of asana's en een meditatieproces.

Dit soort technieken bieden verschillende voordelen voor de vruchtbaarheid. Enerzijds verbetert de combinatie van langzame bewegingen en diepe ademhaling het oxygenatieproces van het bloed en de lymfestromen. Dit is doorslaggevend bij het concipiëren van een zwangerschap, omdat een grotere zuurstofvoorziening de voortplantingsorganen zal bereiken, waardoor ze een betere capaciteit krijgen.

Aan de andere kant, meditatie samen met de houdingen of asana's laat spanning los, elimineert contracturen en creëert een balans tussen lichaam en geest die helpt bij hormonale onevenwichtigheden, zowel bij mannen als vrouwen die stress veroorzaken.

Dit soort oefeningen en ademhalingen zijn zeer noodzakelijk om meer hormonen te produceren en daarom de voortplantingsorganen op natuurlijke wijze te stimuleren. Zorgeloos zijn en zonder spanning leven impliceert een lichamelijk en geestelijk welzijn dat gunstig is om een ​​zwangerschap te bereiken.

De man heeft baat bij een hogere aanmaak van testosteron, wat de kwaliteit van zijn geslachtscellen zal helpen verbeteren; en de vrouw zal hormonale onevenwichtigheden vermijden, zoals menstruatiepijn, premenstrueel syndroom, cysten in de eierstokken, overmatig bloeden en, natuurlijk, de moeilijkheid om zwanger te worden verminderen.

Auteur van het artikel Beatriz Dibra, Ginefiv-psycholoog.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Hier leest u hoe yoga u kan helpen met uw vruchtbaarheidsproblemen, in de categorie On-site vruchtbaarheidsproblemen.


Video: BABYSTUFF. Zwanger worden met IUI? VLOG #1 (November 2022).