Babyvoeding

Fingerfood, de leuke methode voor kinderen om alles op te eten

Fingerfood, de leuke methode voor kinderen om alles op te eten


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vergeet lepels, vorken en messen en meld je aan voor Fingerfood of eten dat kan worden opgepakt en gegeten met je vingers! Het is een manier om kleine en gevarieerde porties voedsel binnen te krijgen met uw vingers. Vast en zeker, een leuke methode voor kinderen om alles op te eten. Wil je alles weten waarmee je je kunt voorbereiden? Fingerfood?

Fingerfood Het is de naam die in Angelsaksische landen wordt gebruikt om te verwijzen naar voedsel dat met de hand wordt gegeten in plaats van met bestek. Het is heel gebruikelijk in andere culturen, zoals de Indiase of Ethiopische, dat de meeste van hun gerechten zonder bestek worden gegeten, maar in de traditionele mediterrane keuken zijn we niet zo geneigd om de lepel en vork opzij te zetten.

Hoewel dit voer veel wordt gebruikt voor feestjes en buffetmaaltijden, is het een leuk alternatief dat ook heel gezond kan zijn voor kindermaaltijden, ook voor baby's aan het begin van aanvullende voeding, aangezien ze het zelf kunnen eten.

Deze nieuwe manier van eten heeft voordelen, zoals dat het de tijd om te eten leuker wordt en dat het kind meer autonoom begint te worden (je moet altijd rekening houden met de leeftijd en hem in de gaten houden om gevallen van verstikking te voorkomen), hoewel het niet nodig is. vergeet dat het een beetje 'vies' kan zijn.

Als je aan de slag wilt met Fingerfood, dan zijn hier een paar ideeën! Ze zijn allemaal heerlijk, dus we waarschuwen je dat je ze allemaal wilt maken. Het is misschien geen soort voedsel dat elke dag moet worden bereid, maar voor de verandering van tijd tot tijd is het niet slecht.

- Grote happen in het klein
Mini hamburgers, mini pizza's, mini gehaktballetjes of gegrilde witte of blauwe vis taquito's, zowel om in saus als op spiesjes te dippen, kunnen de kleintjes in huis verrukken en gezond zijn. Wat een hamburger of pizza ongezond maakt, is het soort ingrediënten dat wordt gebruikt en de sauzen waarmee ze worden begeleid.

Huisgemaakt, een mini burger hoeft niet meer te zijn dan rundergehakt - kip, varkensvlees of een mengsel hiervan - zorgvuldig gekozen en op een klein broodje gelegd en vergezeld van wat groenten en huisgemaakte tomatensaus natuurlijk. Ze zijn erg behulpzaam bij verjaardagsvieringen, omdat ze meestal gegarandeerd succes hebben.

- Voedsel in reepjes
De reepjes brood, gegrilde kip of rauwkost (paprika, komkommer, wortel, selderij ...) zijn gemakkelijk te hanteren, ook voor de allerkleinsten, en zijn zeer nuttig en zeer gezond. Omdat kinderen ook graag in verschillende sauzen dippen, kunnen we ze begeleiden met hummus, een zeer gezonde pasta gemaakt van kikkererwten met kruiden, of met tomatensaus of met een saus gemaakt van yoghurt en bieslook of andere kruiden.

- Gekookte / gestoomde groenten
Broccolibomen, sperziebonen, erwten of asperges kunnen worden gekozen als bijgerecht bij elke minisnack en geven een vleugje kleur aan het gerecht.

- Mini hapjes met ei
Naast de traditionele aardappelomelet zijn fritattas, een soort tortilla gemaakt met verschillende ingrediënten en gemaakt in de oven, populair bij de kleintjes. Bij mij thuis triomferen de broccoli met spek en de kip met spinazie, ze zijn heerlijk!

- Snacks gemaakt met deeg of brood
Dumplings, gehakt of groentebroodjes, mini-quiches of minitaartjes van welke aard dan ook zijn perfect gezond zolang we de ingrediënten beheersen waarmee we ze maken. Door een overvloed aan groenten toe te voegen en de stukken vlees te beperken met meer vet, zijn ze perfect voor het avondeten. Het deeg, beter thuis gemaakt, maar we kunnen af ​​en toe een beroep doen op het deeg dat in supermarkten wordt verkocht.

- Zoute muffins en pannenkoeken
En met zout hebben we het niet over hun zoutgehalte, maar over de afwezigheid van suiker en het soort ingrediënten dat ze bevatten. Ingebed in het deeg zelf, dat in muffins meestal tussen brood en cake zit, kunnen we bijna alles vinden: eiwitrijk voedsel (kip, ham, gehakt ...), groenten (broccoli, bloemkool, spinazie, erwten, sperziebonen ...) en zuivelproducten, voornamelijk vertegenwoordigd door kaas.

- Gehavend
Hoewel ze niet de gezondste optie zijn, gezien het vetgehalte dat voedsel absorbeert tijdens het frituren, kunnen ze wel een optie zijn voor speciale gelegenheden. Traditionele kroketten of die van aardappel of courgette, gepaneerde kipreepjes, gehavende champignons of gehavende auberginereepjes kunnen vergezeld gaan van sauzen die, zoals de plantaardige ratatouille, veel groenten kunnen bevatten. Arancini, balletjes die lijken op kroketten, maar gevuld met rijst en andere ingrediënten zoals Bolognese vlees, erwten, ham en / of mozzarella zijn een ander alternatief om te overwegen.

Wat zal moeilijk voor je zijn om te weerstaan? Je hoeft alleen maar te kiezen waarmee je wilt beginnen, want je wilt ze allemaal proberen!

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Fingerfood, de leuke methode voor kinderen om alles op te eten, in de categorie Babyvoeding op locatie.


Video: Gezond Eten Meenemen - 3x Lunch Recept voor School of Werk #2 (Januari- 2023).