We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bloemkool is een groente die veel voordelen oplevert voor de voeding van kinderen en het hele gezin.
Naast de grote hoeveelheid vezels die constipatie helpen bestrijden, is bloemkool ontstekingsremmend en rijk aan antioxidanten en vitamines. En het beste is: bloemkool bevat weinig calorieën, waardoor het ideaal is voor kinderen met overgewicht of neiging tot overgewicht.
Ingrediënten:
- 1 kleine bloemkool
- 1 aardappel
- 1 ui
- 1/2 liter groente- of kippen- of vleesbouillon (naar smaak)
- 1 glas melk
- 1/2 glas vloeibare room of een stuk witte kaas
- 1 eetlepel (soep) boter
- 1 scheutje olie
- Zout (optioneel)
Guiainfantil.com heeft er een huisgemaakt, gemakkelijk, gezond en zeer vlot recept uit gemaakt bloemkoolpuree of room, voor zowel de kinderlunch als het diner zijn nog gezonder.
1. Was en snijd de bloemkool in kleine stukjes. Reserveren.
2. Schil de aardappel en ui, en snijd ze ook in kleine stukjes.
3. Doe in het ene geval een beetje olie met de boter om te verhitten.
4. Voeg de stukjes bloemkool, ui en aardappel toe en fruit ze.
5. Voeg de groentebouillon toe en kook ongeveer 10 minuten of tot de aardappel en bloemkool zacht zijn.
6. Voeg de melk en room (of kaas) toe, en als het weer kookt, haal je de pan van het vuur en laat het iets afkoelen.
7. Klop alles in een blender, haal door een zeef en serveer.
Als je wilt, kun je de overgebleven room in potjes bewaren en nog een dag in de koelkast of vriezer bewaren.
Eet smakelijk!
U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Bloemkoolcrème. Pureer recept voor baby's en kinderen, in de categorie Crèmes en puree ter plaatse.
Ik ben van mening dat u zich vergist. Ik stel voor om het te bespreken. Schrijf me in PM, we zullen communiceren.
Daarin is er iets. Nu werd alles duidelijk, veel dank voor een verklaring.
de uitdrukking opmerkelijk
Daarin zit iets. Nu werd me alles duidelijk, bedankt voor de informatie.