Sport-

Het belang van sport tijdens de adolescentie

Het belang van sport tijdens de adolescentie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sportactiviteiten hebben een groot educatief potentieel. Het zal belangrijk zijn voor de fysieke, mentale, emotionele en sociale vorming van kinderen.

Bij het bereiken van het stadium van adolescentie, de ruimtes waar mogelijke sociale uitwisselingen zullen plaatsvinden en in de zoektocht naar hun onafhankelijkheid en identiteit, zal de referentie die het gezin veronderstelde in de vroege kinderjaren, verzwakken.

Zo, de sportbeoefening tijdens de adolescentie zal van groot belang zijn omdat het de verwerving van waarden en de nodige vaardigheden in deze fase zal vergemakkelijken, zodat jongeren weten hoe ze sociaal moeten omgaan.

Sportbeoefening moet van kinds af aan worden aangemoedigd door de school en vanuit huis. Het speelt een zeer belangrijke rol bij de ontwikkeling van kinderen en zal essentieel zijn om in het stadium van de adolescentie te leven. Er zijn veel voordelen die fysieke activiteit kan opleveren:

- Wie een sport beoefent, heeft minder gezondheidsproblemen als ik volwassen ben.

- Lichaamsbeweging helpt u beter rusten en een betere slaapkwaliteit hebben, aangezien het oefenen ervan de spanning loslaat en ontspanning bevordert.

- Het zal je helpen te oefenen motor coordinatie, uithoudingsvermogen, spierkracht en flexibiliteit, naast het bestrijden van obesitas.

- Psychologisch helpt het het kind om de waarde van inspanning te beseffen en te leren vechten voor doelen op lange, korte en middellange termijn. Het maakt ze meer consistent en gedisciplineerd.

- Sport helpt je een emotionele stabiliteit.

- Verhoog het gevoel van eigenwaarde. Je hebt een groter gevoel van welzijn en optimisme. Zijn humeur is positiever, waardoor hij met een andere houding te maken krijgt.

- Helpt bij het ontwikkelen van uw persoonlijkheid.

De adolescentie is een tijd waarin jonge mensen onafhankelijk en autonoom zijn, voortdurend van karakter veranderen en advies niet gemakkelijk aanvaarden. Dus hoe ouders kunnen helpen. Hier zijn een paar tips:

- Wees een voorbeeld. Adolescenten imiteren, net als de kleintjes, wat ze zien. Als niemand in het gezin zich met lichamelijke activiteit bezighoudt, zal het erg moeilijk zijn om hen ervan te overtuigen het te doen.

- Wees informanten. Ouders moeten hun kinderen alle mogelijke informatie geven, zodat ze alle voordelen van het beoefenen van een sport inzien. Het zal gezond zijn, het zal hen helpen zich te verhouden tot nieuwe gelijken, als de sport als team is, zullen ze deel uitmaken van een andere referentiegroep.

- Niet drukken. Ouders maken vaak de fout om tieners onder druk te zetten om te sporten. Je moet ze in hun eigen tempo laten gaan.

- Hoe te kiezen. Houd er rekening mee dat er bij het kiezen van een sport twee manieren zijn om dit te doen: door verschillende sporten te wisselen totdat je de sport vindt die het beste bij je voorkeuren past of je specialiseert in een specifieke sport.

- De keuze is aan jou. Het zal de jongere zijn die degene kiest die ze het leukst vinden, maar het zullen de ouders zijn die hen begeleiden als het kind niet weet welke hij moet kiezen. Ouders moeten zich laten leiden door de voorkeuren, het karakter en de mogelijkheden van hun kind om hem te helpen.

- Inspanning van ouders. De inspanning van de ouders is essentieel als je apparatuur nodig hebt of als je naar games gaat. Op deze leeftijd is het nog steeds belangrijk dat een familielid hen gaat zien spelen. Het geeft ze het gevoel dat ze belangrijk zijn.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Het belang van sport tijdens de adolescentie, in de categorie Sport op het terrein.


Video: Dr Jolita Bekhof Horen huilbabys in het ziekenhuis? (Februari 2023).