Groenten - groenten

Groentestoofpot, een uitgebalanceerde maaltijd

Groentestoofpot, een uitgebalanceerde maaltijd


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De groente stoofpot Het is een heel traditioneel recept, dat veel voedingsstoffen samenbrengt die nodig zijn voor de groei van kinderen.

De combinatie van vlees en groenten zorgt voor eiwitten, vitamines en mineralen, alles wat je nodig hebt voor een gezonde maaltijd. Bovendien is het een geweldige bron van energie en vezels voor kinderen.

Ingredienten:

  • 500 gr artisjokken
  • 500 gr erwten
  • 500 gr wortelen
  • 1 kg aardappelen
  • 250 gr chorizo
  • 100 gr Yorkham
  • 1 ui
  • 1 eetlepel bloem
  • 2 eetlepels witte wijn
  • Zout
  • Zoete paprika

Met de chorizo ​​en de ham kunnen we smaak geven aan het gerecht, en vooral de kinderen laten durven met de groenten. Bedenk dat de stoofpot allerlei ingrediënten toelaat, probeer verschillende combinaties en zodat uw kind zich niet zal vervelen.

1. Kook de artisjokken in water, verwijder ze en bewaar ze.

2. De overige ingrediënten worden apart gebakken en verwijderd. En ze zijn gereserveerd.

3. Fruit in dezelfde olie een klein beetje zeer gesneden ui en voeg de bloem en het paprikapoeder toe. Roeren.

4. Het mengsel wordt op laag vuur geroosterd, zonder te stoppen om te roeren, tot het een gouden tint heeft. Vervolgens wordt het in een aarden pot gegoten, waaraan de groenten en wijn worden toegevoegd.

5. Laat alles een paar minuten samen koken. Om het voor kinderen te versieren en aantrekkelijker te maken, kun je een hardgekookt ei toevoegen.

Hier zijn andere voedingsrecepten voor zwangere vrouwen

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Groentestoofpot, een uitgebalanceerde maaltijd, in de categorie Groenten - groenten ter plaatse.


Video: Fietsen met klikpedalen - Stoere Vrouwen Sporten (December 2022).