Waarden

Courgette lasagne. Eenvoudig en zelfgemaakt recept

Courgette lasagne. Eenvoudig en zelfgemaakt recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

In dit lasagne-recept, de courgette ze vervangen de pastabladen en maken er een gezondere, nog lichtere, sappigere en lekkerdere maaltijd van.

Dit recept is zo lekker dat kinderen de pasta niet zullen missen. Bovendien levert courgette mineralen zoals calcium, ijzer, fosfor en veel vitamines.

Ingredienten:

  • 3 grote courgettes
  • 100 gr Yorkham in dunne plakjes
  • 100 gr mozzarellakaas in dunne plakjes
  • 100 gr geraspte Parmezaanse kaas
  • Olie
  • Zout
  • Tips: Als je wilt, kun je de ham vervangen door stukjes tonijn of gestoofd gehakt. Alle combinaties zijn perfect.

Vanwege de lage calorische waarde komt dit recept uit courgette lasagne Het is ideaal voor kinderen en zwangere vrouwen met overgewicht of niet van groenten. Het is lasagne bevat veel vezels en is door zijn lichte en aangename smaak licht verteerbaar.

1- Was de courgette en dep ze droog.

2- Snijd de courgette in de lengte in dunne plakjes en ongeveer 3 mm dik.

3- Breng water aan de kook in een pan. Gooi de courgetteplakjes ongeveer 5 minuten in het kokende water. Reserveer ze dan.

4- Besmeer een pan met olie en leg de lagen lasagne samen.

5- Een laag courgetteplakjes, zonder spaties.

6- Verspreid geraspte Parmezaanse kaas

7- Bedek met een laag Yorkham

8- Voeg een laagje mozzarellakaas toe

9- Herhaal het proces: courgette, parmezaan, ham en kaas, tot alles gaar is. Werk af met de mozzarella-laag.

10- Leg een laag Parmezaanse kaas en breng de bron naar de voorverwarmde oven op 180 graden, ongeveer 30 minuten, ongeveer, of tot de bovenkant van de lasagne bruin is.

11- Haal de lasagne uit de oven en serveer deze na ongeveer 10 minuten.

Als je wilt, kun je onze lasagne serveren met witte rijst of groene salade. Eet smakelijk!

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Courgette lasagne. Eenvoudig en zelfgemaakt recept, in de categorie Groenten - groenten ter plaatse.