Waarden

Hoe slechte voeding de hersenen van kinderen beïnvloedt

Hoe slechte voeding de hersenen van kinderen beïnvloedt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Denk je niet dat we dat hebben gedaan weinig advertenties voor vers fruit en groenten voor een beter dieet van onze kinderen? En toch hebben we alle mogelijke advertenties voor suikers, zuivel, snoep, bewerkte sappen ... enz ...

Marketing overspoelt het geweten van onze kinderen in een richting die we niet leuk vinden, en toch zijn er maar weinig van ons die iets doen om het te vermijden. We missen enkele statistische gegevens, zoals dat 1 op de 3 kinderen in Spanje te zwaar is, of dat 7% van de kinderen onder de 12 jaar in Spanje zwaarlijvig is ... Die kinderen zullen zieke volwassenen zijn met chronische ziekten zoals diabetes. Om nog maar te zwijgen van de gevolgen voor de schoolprestaties van kinderen. We leggen uit hoe slechte voeding de hersenen van kinderen beïnvloedt.

Ik weet dat we in een samenleving leven waar tijd doorbrengen om te kopen en een uitgebalanceerde maaltijd te nuttigen onze aandacht vereist, maar we komen niet op dit punt, als we het niet eerder geweten hebben van het belang van goed eten, zodat onze interne organen en die van onze kinderen zo gezond mogelijk zijn.

Zijn 7 op de 10 tieners die onvoldoende ontbijten, en de kwaliteit van dit dieet is direct gerelateerd aan het gemiddelde cijfer voor de cursus, hoewel deze relatie niet proportioneel is wanneer de verschillende onderwerpen worden geanalyseerd. Dit zijn enkele van de ideeën die eruit voortkomen een studie gecoördineerd door María Victorina Aguilar Vilas, directeur van de afdeling Voeding, Bromatologie en Toxicologie aan de Universiteit van Alcalá de Henares in Madrid:

  • Een moe of gebrekkig brein, kan het ertoe leiden dat ze geen examen afleggen met alle concentratie die nodig is. “De hersenen zijn een heel gevoelig orgaan dat controleert emoties, denken, perceptie, stemmingen en gedrag. Het is volledig afhankelijk van de voedingsstoffen en energie die door uw bloed worden geleverd. De hersenen hebben een beschermende barrière die selectief voedingsstoffen en stoffen transporteert die geschikt zijn voor hun functie. Als de voedingsstoffen onvoldoende zijn, veroorzaakt dit neurochemische onevenwichtigheden, die veranderingen in gedachten, perceptie, emoties of gedrag veroorzaken. - Een teveel aan vlees of eiwitten kan leiden tot een agressiever karakter bij onze kinderen (en bij ons) "Sandra Navó ( Gezondheidscoach)
  • Andere studies wijzen erop dat kinderen die niet ontbijten of bij wie het ontbijt erg licht is, erg licht zijn hebben een 68% verhoogd risico op metabool syndroom op volwassen leeftijd.
  • Sommige kinderartsen beweren dat hyperactiviteit of onoplettendheid het kan een oorzaak zijn van overtollige zoetigheden of misbruik van "fastfood"​Andere voedingsdeskundigen beginnen zelfs te beweren dat suiker een legale drug is.

En hoe zit het met fysieke activiteit? Ik vraag me af hoe onze kinderen de oefeningen in lichamelijke opvoeding kunnen doen met een ongezond voedingspatroon ... En de kinderen die met hoofdpijn thuiskomen? Of degenen die altijd moe zijn? Of degenen die geen goede nachtrust krijgen?

Ah! Y het verschijnen van kinderen met allergieën of atopische demartitis of coeliakie​Hoeveel van de huidige ouders hebben een van deze problemen gehad? en hoeveel van onze kinderen hebben het momenteel?

Enkele van de antwoorden zijn te vinden in een voorlichting over gezond eten​De basis van het voedsel dat onze kinderen vanaf jonge leeftijd eten, zal de basis zijn van hun gezondheid en ziektes als volwassenen. Maar niet alleen dit, het zal ook het karakter van onze kinderen en de onze bepalen, van dag tot dag, aangezien… “we zijn wat we eten”.

En nu ... Denk je echt nog dat het niet de moeite waard is om bewuster en gezonder tijd te besteden aan koken en eten?

Af te maken, Ik raad aan om een ​​dagboek bij te houden van het voedsel dat onze kinderen eten om de relatie met hun gedrag te analyseren, vooral als u veranderingen in gedrag of stemming opmerkt.

Profiteer van de zomer met het hele assortiment verse groenten en fruit dat dit leuke seizoen van het jaar ons biedt om nieuwe gezonde eetgewoonten aan te leren.

"Men kan niet goed denken, goed liefhebben, goed slapen, als men niet goed gegeten heeft" (Virginia Woolf).

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe slechte voeding de hersenen van kinderen beïnvloedt, in de categorie Babyvoeding op locatie.