Waarden

De juiste voeding om te herstellen van een abortus

De juiste voeding om te herstellen van een abortus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Als het moment waarop een stel de lijnen op de zwangerschapstest ziet verschijnen een van de meest opwindende in hun leven als stel is, is een van de meest verwoestende die we als ouders meemaken het verlies van een kind; Het verlies van een zwangerschap, of beter bekend als een miskraam, is een enorm lijden. Naast het omgaan met de emotionele gevolgen, is het belangrijk omvoldoende voeding om te herstellen van een abortus.

Het maakt niet uit hoe vroeg of laat het tijdens de zwangerschap optreedt, het is even pijnlijk en helaas, in de meeste gevallen, onvoorspelbaar en onvermijdelijk. Een natuurlijke abortus veroorzaakt meestal bloeding, duizeligheid en een gevoel van zwakte, maar ook hevige buikpijn en baarmoederkrampen evenals spierkrampen.

Op deze manier moet de vrouw, naast de emotionele steun die de vrouw en haar partner nodig hebben om het verlies te boven te komen, fiscaal herstellen na de abortus, aangezien het lichaam zich in een zeer kwetsbare toestand bevindt. Door middel van een dieet kunnen we het lichaam helpen zijn fysieke toestand te herstellen voorafgaand aan zwangerschap en verlies.

  • Ijzer: Voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit mineraal helpen om de afzettingen in het lichaam te herstellen en te herstellen na intens bloedverlies, waardoor het lichaam niet door een stadium gaat waarin bloedarmoede een probleem wordt na abortus. Bovendien helpt ijzer het lichaam van een vrouw om het gevoel van zwakte te overwinnen dat optreedt wanneer veel bloed verloren gaat. Heemijzer van rood vlees wordt het meest aanbevolen, omdat het gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen. Andere voedingsmiddelen bevatten niet-heem-ijzer, zoals peulvruchten zoals linzen, bonen of sojabonen, groene bladgroenten zoals spinazie en wat vis of schaaldieren. Bovendien helpt vitamine C de opname van ijzer, waardoor het effectiever wordt, dus door voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer te combineren met andere die rijk zijn aan vitamine C, kunnen vrouwen lichamelijk sneller herstellen dan wanneer het niet wordt verstrekt.
  • Calcium: Het is belangrijk om de kalkaanslag die na het afbreken van de zwangerschap terug te vinden is tot een minimum aan te vullen. Melk en zijn derivaten zijn de meest aanbevolen voedingsmiddelen, omdat de opname optimaal is door de combinatie van calcium, vitamine D en de calcium / fosforverhouding. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium zijn broccoli en groene bladgroenten, sardientjes uit blik indien gegeten met doorn, wat noten en zaden, en peulvruchten.
  • Magnesium: Magnesium is een micronutriënt die betrokken is bij het fysiologische mechanisme van depressie, dus het ontbreken ervan kan de symptomen verergeren. Peulvruchten, gedroogd fruit, vooral walnoten, amandelen en cashewnoten, en cacao zijn rijk aan magnesium. Bovendien helpt magnesium om die onaangename krampen in de baarmoeder te verzachten die optreden terwijl de baarmoeder zijn omvang terugkrijgt.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met De juiste voeding om te herstellen van een abortus, in de categorie Zwanger worden ter plaatse.


Video: Dit is hoe je gezond tijdens de zwangerschap kan eten! - DE VLOGKUNDIGE (Oktober 2022).