Waarden

Technieken om kinderen te leren hun woede te beheersen

Technieken om kinderen te leren hun woede te beheersen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

We hebben allemaal de telefoontjes basisemoties: verrassing, walging, angst, vreugde, verdriet en woede of woede.

Woede of woede is een van de basisemoties die alle mensen hebben en dat is bovendien een veel voorkomende emotie wat meestal bijna elke dag gebeurt, een vertraging in een rij, een boete, ik ontmoet iemand en ze komen niet opdagen, mijn koffie morst over me heen, het zijn elke dag kleine tegenslagen die die emotie naar boven halen.

We vertellen het je hoe u kinderen kunt leren hun woede en woede te beheersen.

Naarmate we groeien en een groter aantal ervaringen opdoen, verwerven we middelen, strategieën en vaardigheden om deze momenten van woede te beheersen op een manier die onze dag niet schaadt, en die ons emotionele evenwicht niet verandert.

Nou, het is waar dat, tot we leren managen en we domineren deze momenten, situaties of woede, we gaan door een periode van emotionele aanpassing. Het is alsof je voor de eerste keer iets leert, eerst heb je kleine noties, dan beheers je maar een deel, totdat je het uiteindelijk volledig onder controle hebt en het je in staat stelt het naar je eigen interesse te beheren.

Als het om onze kinderen gaat, kunnen we ervoor kiezen twee hellingen:

1- Ontwikkel tijdens het leven uw eigen strategieën op basis van de ervaringen die u opdoet.

2- Leer ze kleine technieken zodat ze op een andere manier met woede kunnen omgaan.

Ik, ik neig naar de tweede, en ik raad je aan deze te doen 2 eenvoudige technieken met uw kinderen:

1- Leer ze ademen. De beste strategie om een ​​woede te beheersen en te beheersen, is ademen. Ademen is niet simpelweg in- en uitademen, maar het wordt je bewust van het moment, hier en nu, een balans vinden en het positieve en negatieve kalibreren van de situatie die ons tot woede heeft geleid.

2- Geef tijd. Leer te weten en te ontdekken wanneer we ten prooi vallen aan een emotie en het stelt ons niet in staat vrij te handelen, in het besef dat het ons tot een verkeerd gedrag en verkeerde houding leidt. Onze beste versie is altijd kalm en stil. Het is het beste om het kind de tijd te geven om zelf te kalmeren.

Mensen die de emotionele wereld kennen, dat weten wij emoties mogen niet worden bedekt of verborgen, maar moet worden beheerd. Een woede moet worden besteed aan het herkennen van de emotionele toestand waarin ik me bevind en het kanaliseren naar andere houdingen, zoals positieve gedachten, deze negeren, onszelf afleiden met een andere activiteit, enz.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Technieken om kinderen te leren hun woede te beheersen, in de categorie Gedrag op locatie.


Video: Vera Verheldert #29: woede (Januari- 2023).