Waarden

Video's met yogahoudingen voor kinderen

Video's met yogahoudingen voor kinderen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yoga is een zeer nuttige praktijk voor zowel kinderen als volwassenen. De voordelen hebben betrekking op zowel het lichaam als de emoties en de geest. Daarom biedt het zoveel voordelen. Maar om ten volle te profiteren van elk van de voordelen, moet u de houdingen correct uitvoeren.

Sinds Guiainfantil.com we hebben de beste asana's geselecteerd voor jong en oud. Yogahoudingen die u dagelijks met uw kind kunt oefenen. We leggen uit hoe u ze allemaal moet doen en welke voordelen ze u opleveren. Hier is onze selectie video's met yogahoudingen voor kinderen.

Van de bekende houding of asana van de boom, zeer gunstig om het evenwicht en de concentratie bij kinderen verder te ontwikkelen, tot de naar beneden gerichte hondenhouding, ideaal om rug- en nekpijn te voorkomen.

Oefen met uw kind de meest populaire en heilzame yogahoudingen. Je zult ontdekken dat ze ook een uitstekend middel zijn tegen stress, angst en nervositeit.

Boom vormen. We leggen uit hoe je de boomhouding of Vrksasana, een van de meest populaire yoga-asana's, moet doen. Het is een ideale oefening om yoga met kinderen te beoefenen. Het heeft ook veel voordelen voor hen. Het is bijvoorbeeld erg gunstig voor het versterken van de beenspieren. Bovendien verbetert het de balans.

Neerwaarts gerichte hondhouding. We leren je de yoga-oefening Downward Facing Dog te doen, waarvan de oorspronkelijke naam Adho mukha svanasana is. Het is een heel eenvoudige pose die kinderen ook kunnen doen. Moedig ze aan om samen met uw kind yoga te beoefenen en u zult allebei profiteren van alle voordelen van deze oude beoefening.

Cobra pose. Beoefen yoga met je kind: we leren je de cobra te doen, een pose met veel fysieke en psychologische voordelen. Leer hoe je de Cobra Yoga Pose moet doen, een asana die ook bekend staat als Bhujangasana. Ontdek ook de voordelen die yoga heeft voor kinderen.

Boot. We leggen uit hoe je de boothouding doet, ook wel bekend als Navasana. Leer de bootyoga-pose met uw kind te doen en profiteer van al zijn voordelen. In deze video leer je hoe je deze fantastische yoga-oefening kunt doen, zo goed voor het trainen van je buikspieren.

Kaars vormen. We leren je de kaars- of sarvangasana-pose met kinderen te doen, een ideale asana om als gezin te oefenen, omdat het heel eenvoudig is en voor iedereen veel voordelen heeft. Lees hier hoe u deze yoga-oefening kunt doen en welke voordelen het heeft voor zowel kinderen als hun ouders.

De klem. We leggen uit hoe je een heel simpele en populaire yogahouding doet: de klem. Het staat ook bekend als Uttanasana en het is zo eenvoudig dat het ideaal is om als gezin met kinderen te oefenen. Bovendien biedt het u veel voordelen op lichamelijk en psychologisch vlak. Het is bijvoorbeeld ideaal om de wervelkolom goed te strekken.

De boog. We leggen uit hoe je de booghouding kunt doen met kinderen, ook wel bekend als Dhanurasana. Beoefen yoga met kinderen als gezin en profiteer van al zijn voordelen. In dit geval is deze houding ideaal om de rug te versterken en rugpijn als gevolg van een slechte houding bij kinderen te verminderen.

De Arend. We leggen uit hoe je de yoga asana 'The Eagle' doet, ook wel Garudasana genoemd. Een yoga-oefening die u uw kind kunt leren en die u als gezin kunt beoefenen. Ontdek de voordelen die deze yogapose heeft voor jou en je kind en hoe je dit kunt doen. We leggen het stap voor stap uit.

De Indiase krijger. We leren je de pose van de Indiase krijger, ook wel bekend als Virabhadrasana, op een praktische manier te doen. Het is een heel eenvoudige yoga asana die je met je kind kunt doen. Het heeft ook veel voordelen voor hem. Het versterkt bijvoorbeeld benen en rug en verbetert de concentratie.

Gurrero II. We leggen uit hoe je de Warrior II-houding moet doen. Het is een yogahouding voor kinderen die je als gezin kunt doen. Ontdek hoe u deze yogahouding zo eenvoudig en voordelig kunt maken voor kinderen en volwassenen en u kunt profiteren van al zijn voordelen op fysiek en emotioneel niveau.

Krijger III. We leren je om met kinderen de Warrior III of Virabhadrasana III yoga pose te doen. Het is een heel eenvoudige yogahouding of asana met veel voordelen voor het hele gezin, dus we raden je aan om het ook met je kinderen te doen. Daarnaast is het beoefenen van yoga als gezin erg goed om de band te versterken.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Video's met yogahoudingen voor kinderen, in de categorie Sport op het terrein.


Video: Kids Daily Exercise - Day 1 (Oktober 2022).