Waarden

Kinderen die altijd honger hebben

Kinderen die altijd honger hebben


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Er zullen veel ouders zijn die bekend zijn met een veel voorkomende situatie onder jonge kinderen: vers van tafel en na hun maaltijd gaan ze spelen en nog geen tien minuten zijn verstreken als we luisteren, ik heb honger! Wat doen we? Is het gemakkelijk om hem eten te geven? En wat moet ik eraan geven? Dit is het geval bij kinderen die altijd honger hebben.

Vreemd genoeg gaan kinderen van deze leeftijd, min of meer tussen 2 en 5 jaar oud, door een fase waarin ze de verschillende sensaties van hun lichaam beginnen te detecteren, maar het is moeilijk voor hen om ze te begrijpen en vooral om te definiëren hen. Normaal gesproken is honger een van de eersten die ze identificeren, dus het 'ik heb honger' wordt voor alles gebruikt.

Hoewel dit volkomen normaal is en geen reden tot ongerustheid zou moeten zijn, is het ook het feit dat, als de echte reden voor de "honger" van het kind niet wordt waargenomen, het kind kan wennen aan het bestrijden van verveling of verdriet met voedsel, en dit kan gevaarlijk zijn.

Emotioneel pikken komt veel voor bij volwassenen, en het is een niet geheel gezonde gewoonte, aangezien het leidt tot onnodige consumptie van voedsel, een maaltijd die bekend staat als "troostmaaltijd". Door de emoties van onze kinderen te observeren en te begrijpen, kunnen we bepalen of het kind echt honger heeft of een ander gevoel probeert over te brengen dat hij nog niet kan begrijpen. Met hen praten en hen leren deze emoties te begrijpen en ze op te lossen zonder de hulp van voedsel is onze taak als ouders, zodat deze gewoonte niet bij hun gewoonten terechtkomt. Maar hoe voorkom je dat hij te allen tijde pikt?

Als het kind deze zin gebruikt, kan het nuttig zijn om de aandacht van het eten af ​​te leiden. We kunnen hem vragen wat hij aan het doen is, of hij iets anders wil spelen, of dat hij wil dat we samen een verhaal voorlezen. Als een van deze benaderingen erin slaagt zijn aandacht van het tussendoortje af te leiden, is de kans groot dat het kind geen honger heeft, dus kunnen we doorgaan met onderzoeken om erachter te komen wat de reden is voor zijn vraag naar voedsel. Beetje bij beetje is het waarschijnlijk dat het kind zelf in staat zal zijn om ons te vertellen wat er met hem gebeurt zonder dat het emotioneel gepikt hoeft te worden.

Het helpt ook om gewoontes te hebben waardoor u flexibel kunt zijn met wat u eet, hoe?

- Gebruik niet de regel om de maaltijd af te maken van het gerecht.

- Gebruik kleine porties voedsel, en laat haar om meer vragen wanneer ze maar wil.

- Moedig kauwen aan en langzaam eten, waarbij ze hun eigen ritmes versterken.

- Een routine en wat relatief vaste maaltijden ze kunnen ervoor zorgen dat uw kind tussen de maaltijden door geen honger heeft.

- Vijf maaltijden Ze werken beter dan drie op jonge leeftijd, omdat kinderen meer op hun gemak zijn met frequente, kortstondige, afleidende kleine porties dan met grote borden die eeuwig meegaan.

U kunt meer artikelen lezen die vergelijkbaar zijn met Kinderen die altijd honger hebben, in de categorie Eetstoornissen ter plaatse.


Video: Wie honger heeft gekend weet eten echt te waarderen (Januari- 2023).