Categorie Babyvoeding

Voedsel is essentieel om het lichaam te helpen groeien en zich te ontwikkelen. De lengte die het kind zal hebben, wordt in grote mate bepaald door genetica, maar slechte gewoonten of een eetachterstand kunnen ertoe leiden dat het kind niet de juiste lengte bereikt. Als we willen dat het kind correct groeit, moeten we zorgvuldig het voedsel uitkiezen. wat nodig is.

Zodra de zomer aanbreekt, worden kinderen gek als ze aan ijsjes denken, aangezien de hitte het ideale seizoen lijkt om ze op te eten; als we in de winter ijs aanbieden, worden we zelfs als ouders beoordeeld en krijgen we te maken met vreemde gezichten en dreigende blikken die erop wijzen dat het een ongepaste beslissing is.

Suiker maakt direct en indirect deel uit van ons idee. Direct omdat we suiker aan de yoghurt toevoegen (terwijl het niet nodig zou zijn omdat hij het al bevat) en indirect omdat veel meer voedingsmiddelen dan we denken suiker in hun oorspronkelijke samenstelling bevatten. Daarom moeten we ons voedingspatroon en dat van onze kinderen zorgvuldig herzien, want er zijn veel onherstelbare effecten van suiker op de gezondheid van kinderen.

Er zijn geen wondervoedsel, maar het is waar dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die, vanwege hun eigenschappen, de intelligentie van kinderen kunnen verbeteren en essentieel zijn voor de goede ontwikkeling van de hersenen van onze kinderen. Laten we ze allemaal bekijken en ... vergeet ze niet op te nemen in uw wekelijkse dieet, zodat ze goede academische prestaties leveren!

Water is een van de meest noodzakelijke chemische verbindingen voor het lichaam. Het is van vitaal belang dat het lichaam wordt gehydrateerd, vooral bij kinderen, van wie de strategieën om de juiste lichaamstemperatuur te behouden niet zo efficiënt zijn als die van volwassenen. Welke symptomen maken ons attent op uitdroging bij kinderen?

Obesitas bij kinderen is de pandemie van de 21e eeuw geworden. Als ouders hebben we de verantwoordelijkheid om onze kinderen een goed dieet aan te bieden dat voorkomt dat deze plaag zich verspreidt. Een van de dingen die we kunnen doen, is overschakelen op het voedsel dat we aanbieden op verjaardagen van kinderen, promotors van obesitas en slechte voeding.

Niet alle kinderen eten even snel, en langzaam eten hoeft niet per se problemen te veroorzaken - het put alleen het geduld van de ouders uit - wanneer een kind snel eet, kan dit een negatieve invloed hebben op hun gezondheid. Wat zijn de problemen die kinderen die snel eten hebben Zoals we herhaaldelijk hebben herhaald, is het essentieel om de eetlust van onze kinderen te respecteren en ze niet te dwingen meer te eten dan hun lichaam nodig acht, aangezien ze op deze manier van jongs af aan zullen leren. om het gevoel van verzadiging te detecteren, iets transcendentaals als we overgewicht en obesitas willen vermijden en hen willen bijbrengen in gezonde eet- en leefgewoonten.

Vergeet lepels, vorken en messen en meld je aan voor Fingerfood of voedsel dat kan worden opgepakt en gegeten met je vingers! Het is een manier om kleine en gevarieerde porties voedsel binnen te krijgen met uw vingers. Zonder twijfel een leuke methode voor kinderen om alles op te eten. Wil je alles weten wat je kunt bereiden met fingerfood?

Als ouders zijn we altijd ondergedompeld in een zoektocht naar het beste dat we onze kinderen kunnen bieden, of het nu gaat om het kiezen van kinderdagverblijven en / of scholen en buitenschoolse activiteiten, maar ook op het gebied van gezondheid. Daarom hebben we ons vanaf de geboorte al vragen gesteld over de beste voeding voor onze kleintjes.

Kinderen eten, net als volwassenen, niet alleen als ze honger hebben, maar er zijn situaties waarin ze meer kunnen eten dan nodig is zonder dat hun lichaam het nodig heeft. Hoewel dit volkomen normaal is en geen reden tot onmiddellijke ongerustheid zou moeten zijn, is het handig voor het kind om vanaf het begin deze momenten te leren herkennen om ze te beheersen, aangezien ze ongecontroleerd de eerste stap kunnen zijn op weg naar obesitas. .

Stress is een van de meest voorkomende aandoeningen in de huidige samenleving. We denken misschien dat stress uit het leven van onze kinderen komt, maar hoe klein ook, stress en angst kunnen voor hen een realiteit zijn, en voedsel kan ze erger maken. Wilt u weten welke voedingsmiddelen de meeste stress veroorzaken bij kinderen?

Additieven zijn stoffen die aan voedsel worden toegevoegd met als doel het in goede conditie te houden of de geur, smaak of kleur te verbeteren. De grote vraag die ouders onszelf stellen is: zijn ze giftig? Moeten ze worden vermeden? Wees voorzichtig, want sommige ervan kunnen, in hoge doses, verband houden met het optreden van kanker of gevallen van hyperactiviteit bij kinderen.

Er zijn maar weinig dingen in de opvoeding van kinderen die als vaststaand kunnen worden vastgesteld, en de tijd die elk kind nodig heeft om te eten, is daar een van. Wat we kunnen doen, is u bepaalde aanbevelingen geven over wat de geschatte tijd zou zijn voor bijvoorbeeld kinderen op school, maar zolang we factoren op de tafel hebben liggen die we hieronder zullen bespreken.

Naast de nutritionele eigenschappen van het voedsel dat we eten en aanbieden aan onze kinderen en de gezondste kookmethode, is een andere vraag die ouders ons stellen met betrekking tot de voeding van onze kleintjes die met betrekking tot koken en het bewaren van voedsel.

Vlekken op kleding, haar vol eten, vies gezicht, eten op de vloer en mama bijna op instorten denkend dat haar zoon niet eet en dat hij alleen met eten speelt ... Klinkt deze foto je bekend in de oren? Maak je geen zorgen als je kind vies wordt tijdens het eten! Het zijn allemaal voordelen! En is dat dit gedrag nauw verband houdt met het karakter en de persoonlijkheid van het kind en zijn autonomie.

Veel kinderen hebben de neiging om terughoudend te zijn met het nemen van fruit, daarom kiezen veel ouders voor (natuurlijke of industriële) vruchtensappen als een gezond alternatief voor een stuk fruit. Hoewel ze enkele voordelen kunnen hebben (ze leveren vitamine C en fytochemicaliën), hebben ze ook hun negatieve kant: ze bevatten geen vezels en ze bevatten veel suiker, wat een gevaar vormt voor de tandgezondheid en de gewichtstoename.